mr sfd

Witam Miałem już dawno ruszyć ten temat, ale nie mogłem się zebrać. Jako że za jakiś czas rusza kolejna odsłona MR SFD, mam pewną sugestię nie koniecznie na ten rok, ale na kolejne. W konkursie powinny brać udział osoby, wyłącznie czynnie biorące udział w życiu forum, tzn wypowiadające się chociaż raz na kilka dni, czy też prowadzące swój dziennik [...]

1. "czyli robienie i po 5 i po 30 serii - i tak da efekt" przeczytaj sobie to jeszcze raz i sam ocen ten fragment twojej wypowiedzi . Wierzysz w to co piszesz ? Bo ja niestety nie :-) 2.Pod określeniem "kulturystyki " miałem na myśli wiedzę na temat przygotowań i treningów zawodników . 3.Owszem zgodze się z Tobą że dialog potrafi nieść ze sobą [...]

Kilka fotek z Mr Universe. Witajcie, Mamy dla Was kilka zaległych fotek z ostatnich zawodów Mr Universe. Jak zapewne wiecie Andrzej zajął II miejsce zaraz za Michailem Malekiem, który prezentował bardzo mocną formę. Andrzej zapowiedział, że jesienią wróci by odebrać tytuł dla Polski. Czekamy na jesień i wiemy, że Andrzej dopnie swego. Tymczasem [...]

Turniej Zygmunta Chychły 2012. Witajcie, Niestety ostry reżim treningowy i brak odpoczynku w startach dał się Tomkowi Jabłońskiemu mocno we znaki. Na ostatnim Turnieju Zygmunta Chychły, Tomek odniósł porażkę po pierwszej walce z bardzo dobrym zawodnikiem z Niemiec, Harutian'em Arajk'iem. Jak brzmi słynny cytat "Co nas nie zabije, to na wzmocni", [...]

Blaacha-trudno powiedziec,przeczytaj dokladnie wszystkie zasady,by w kółko nie pisac o tym samym a ja sie zastanowie.. A tak ogólnie -to jest troche tak jakbyś przyjechał na Mr OLympia dwa dni po zawodach....nie byłoby nawet z kim rozmawiac..... Albo na swój ślub dwa dni pózniej...:) Ale SFD jest lepsze...:)-wiec zapoznaj sie dokladnie z [...]

Cytocell, data ważności 11202012, prawdopodobnie do 20 listopada 2012, zostało ok. 250gram. Cena - 22zł z wliczoną wysyłką. - oczekuje na płatność Kreatyna : http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Pure_creatine-opis27005.html Cena 20zł+wysyłka Zestaw próbek. NO.1 Booster firmy FBL, 12 sztuk ważność do końca maja 2012 - w sklepie 4zł sztuka 2x Crea Shot [...]

http://www.atleta.pl/sfd/test-produkt%C3%B3w-big-zone1.png PODSUMOWANIE REDUKCJI NA SUPLEMENTACH MR.BIG & BIG ZONE Przez okres ok 90dni(2 testy) miałem okazję sprawdzić praktycznie wszystkie dostępne suplementy i odżywki z niemieckich firm big zone oraz mr.big za co bardzo dziękuje Szefostwu firmy atleta.pl Suplementy pozwoliły mi w szybszym [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/podsumowanie.png http://www.atleta.pl/sfd/test-produkt%C3%B3w-big-zone1.png Kolejny raz podziękowania kieruję w stronę sponsora zestawu , firmie Atleta Łódź, wyłącznemu dystrybutorowi na Polskę odżywek: Big Zone (oraz Vitalmax i Mr.Big) Dziękuję również mojemu rywalowi , z którym prowadziłem ten temat przez 6 tygodni, [...]

zalezy. ja bym dal ba i aminki bcaa BCAA: BA

scitec, trec, olimp, sfd, megabol, wszystkie w/w były badane jakiś czas temu i wpadki nie było moim faworytem jest scitec i mr big Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-06-04 12:30:01

przygotowuje sie do mr england 28 pazdziernika i jak zakwalifikuje sie to mr.universum 3listopada..a jak bede w formie to wyjde 9 wrzesnia na mstrz.walii ukbff. co do twarzy to od poczatku zamazuje, za duzo ludzi fotki kopiuje z sfd.pzdr

zakladam że ta dieta naprawde jest kreatyna - moze byc tcm beta-alanina - sfd/mr big/xxl nutrition bcaa - sfd/hi-tec wegle - sfd z leucyną białko - olimp/trec/sfd/scitec/ i ewentualnie jakaś przedtreningowka http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html

Faktycznie zgadza się, że zająłem III miejsce w MR SFD!!! Wstyd mi teraz, że nie wspomniałem o tym w pierwszym poście, ale mam nadzieję, że mi to wybaczycie. Jutro wrzucę fotki na 1 dzień po zawodach, pozdro. :)

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien32.png http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien33.png Sobota - od rana praca, potem zarzucone 3 kaps yellow burna i poniosło mnie %-) gdyby nie to ,ze około 16 musialem byc w domu to nie wiem kiedy bym przestał jeździć bo w ogole nie czułem zmęczenia, planowalem okolo 30-35min ,skonczylo sie na bliko 50 ,a i tak było mi [...]

[...] zapomniałeś o swoim jednym sukcesie tutaj na forum, przypominam , że kolega zajął 2 lata temu 3 miejsce w MR SFD III i już wtedy sylwetka wyglądała bardzo dobrze http://www.sfd.pl/III_MISTRZOSTWA_Mr_SFD_i%2C_MISTRZOSTWA_Miss__SFD__REGULAMIN_i_ZG%C5%81OSZENIA-t651020-s1.html#post1 :-)) Super opis odżywiania i ostatnich dni do zawodów , jak to [...]

[...] Gratuluję miejsca i formy! Jak bys znalazł trochę czasu i opisał nam przebieg mistrzostw z Twojego punktu widzenia,zasady konkursu itp.Jest nawet temat :http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_Polski_NAC_Swiecie_2012-t860887.html Jak utrzymasz forme do lipca-polecam zawody innej organizacji IBFA-1,2 lipiec są Mr Universe i Mr Europe w [...]

tak, teraz z sfd, ale przed ta z sfd jadlem ta z mr big, activlaba tez jadlem, i tez raczej roznicy nie ma,

/SFD/Images/2015/12/31/83841717105e4069aeaa2e9c1141e807.png Wtorek– 22.05.2012 – NT /SFD/Images/2015/12/31/62bc6e26ca6d4d1f98d5978c33c24cfe.png Rano po obudzeniu: Razberi K 100mg + Caffeine 250mg + B52 Tribu Stack 2 kaps + Kreatyna 5g + Kelp 2caps Przed treningiem: Caffeine 250mg + Razberi-K 100mg + Activlab Fat Burner 3 caps + 6g Beta Alanine [...]

[...] i już przy wyliczaniu zapotrzebowania napotkałem na problem. Sprawa jest następująca, ilość potrzebnych kalorii wychodzi zawsze podobna, jednak: -gdy liczyłem wg. http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html to uzyskałem takie ilości 160g 640kcal białka 72g 648kcal tłuszczy 278g 1112kcal węgle -gdy wg. Dziennika Posiłków MR BIG to [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien25.png By za dużo nie pisać, bo już późno ,a człowiek zmęczony bardzo po całym weekendzie/tygodniu. Zawody MEGA UDANE, NAJLEPSZA EDYCJA ! Super miejscówka, największa liczba startujących, największe nagrody. Spotkałem i poznałem parę osób z forum , których do tej pory nie miałem okazji poznać. Relacja live [...]